Kako bismo razjasnili neke nedoumice, zamolili smo devet zdravstvenih stručnjaka (ginekologiju i porodništvo i medicinske sestre) da podijele pitanja koja su im svi postavili. THE. vrijeme. Vjerojatno se i vi pitate o njima ako redovito čuju ova pitanja.
1. “Što je ‘normalna’ mjesečnica?”
iskreno? Ovisi. “Važno je znati da svaki [person] mogu imati razlike u svojim ciklusima koje su rutinske i normalne za njih,” kaže akušer/ginekologinja Jyoti Desai, dr.med., FACOG i asistent profesora na Sveučilištu Nevada, Medicinski fakultet u Las Vegasu. Ono što je standardni operativni postupak za jednu osobu (zgrušavanje, na primjer, ili mjesečnica koja traje samo dva dana) nije nužno “normalno” za drugu osobu.
Međutim, postoje neke općenite smjernice koje mogu pomoći osobi da odredi je li protok normalan za nju. “Ciklusi koji se javljaju svakih 21 do 35 dana i [periods that] Posljednja dva do sedam dana smatraju se pravilnim ili normalnim”, kaže dr. Desai. Količina krvi koju ste prolili također može biti koristan pokazatelj normalnosti. “Medicinska definicija normalne menstruacije je oko 80 mililitara (pet do šest žlica). ) krv”, kaže Lauren Nelson, dr. med., docentica opstetricije i ginekologije na Fakultetu medicine i zdravstvenih znanosti George Washington.[However] percepcija prevelikog krvarenja veća je od stvarne količine. Pročitajte: Ako osjećate da iznenada tijekom mjesečnice krvarite više nego što je uobičajeno, razgovarajte s liječnikom što je prije moguće.
Duljina vašeg ciklusa također se može mijenjati tijekom vremena, kaže June Gupta, NP, pomoćnica direktora medicinskih standarda pri Planned Parenthood Federation of America, što znači da ono što je za vas bilo normalno kada ste prvi put dobili menstruaciju može se razlikovati od onoga što je normalno sada. “Tijekom prvih nekoliko godina vaše mjesečnice, to se možda neće uvijek dogoditi u isto vrijeme svaki mjesec. Možete krvariti više ili manje ili imati različite simptome PMS-a”, kaže Gupta. “Kako starite, mjesečnice obično postaju redovitije i lakše ćete reći što je za vas ‘normalno’.”
Niste sigurni što je vaše “normalno”? Isprobajte aplikaciju za praćenje menstruacije, kaže dr. Karen Duncan, docent na odjelu za porodništvo i ginekologiju na NYU Langone Health. “To je sjajan način da se uhvatite u koštac sa svojim ciklusom i saznate svoju tipičnu duljinu ciklusa”, kaže dr. Duncan. “Praćenje vašeg ciklusa također je odličan način da saznate svoje najplodnije dane svakog mjeseca ako pokušavate zatrudnjeti; također je dobro znati ako želite izbjeći trudnoću.”
2. “Zašto kontrola rađanja utječe na protok osobe?”
Prije svega, ovisno o vrsti BC-a koji koristite, to možda čak i nije “prava” mjesečnica. “Čak i ako imate mjesečnicu uz korištenje hormonskih kontracepcijskih pilula, to nije prirodna mjesečnica sama po sebi”, kaže Stephanie McClellan, dr. med., glavna medicinska službenica klinike Tia.
Većina kontracepcijskih pilula sprječava trudnoću sprječavajući jajnike da svakog mjeseca oslobode jajnu stanicu. (Bez jajne stanice, spermij nema što oploditi.) Prema Američkom koledžu za porodništvo i ginekologiju, hormoni koje oslobađaju pilule također stanjuju sluznicu vaše maternice. “Mestruacija” kod ove vrste kontracepcije naziva se krvarenjem nakon odvikavanja, kaže dr. McClellan, jer se tijekom tjedna na vašem pakiranju kontracepcije dogodi da uzmete placebo pilule – razina vaših hormona pada, što čini ovu podstavu tanjom . “Kvarenje iz kontracepcijske pilule zapravo je povezano sa supresijom hormonske potpore koju vam pilula daje svaki dan”, kaže ona.
Ako koristite dugodjelujući reverzibilni kontraceptiv poput implantata ili hormonske spirale, dr. McClellan kaže da biste mogli osjetiti točkasto krvarenje ili uopće ne krvarite. (Na primjer, jedna od pet osoba koje nose spiralu Mirena prestaje menstruaciju u roku od godinu dana od umetanja.) Hormoni u spirali istanjuju sluznicu maternice (poput tableta), ali spirala oslobađa vremenske hormone — ne dajući vam nikakvu šansu proći kroz ovo “povlačenje”.
“Nasuprot tome, bakrene spirale, koje nemaju hormone, ali djeluju kroz sterilnu upalu, uzrokuju jače krvarenje i više menstrualnih grčeva”, kaže dr. McClellan. Bez hormona ne postoji ništa što bi razrijedilo vaše mjesečnice ili spriječilo njihovo pojavljivanje.
3. “Koliko su pravila potrebna?”
Ovisi o tome koga pitate. Dok neki stručnjaci za hormone kažu da su mjesečnice važan dio zdravlja osoba s maternicom, Karen Wang, dr. med., direktorica stipendije Johns Hopkins Medicine AAGL za minimalno invazivnu ginekološku kirurgiju, kaže da ako uzimate hormonsku kontracepciju, menstruacija nije potrebno. “JaU redu je ako koristite pilule kontinuirano za suzbijanje ciklusa dulje od mjesec dana ili ako imate spiralu koja sadrži samo progestin,” kaže dr. Wang. “Ne treba vam mjesečnica za ‘ispiranje’ maternice.
Postoji naravno mnogo razloga zašto osoba uopće ne želi dobiti mjesečnicu. Žene u vojsci često se odlučuju za spirale ili druge dugodjelujuće oblike kontracepcije koji obično smanjuju učestalost menstruacije jer pristup menstrualnim proizvodima može biti otežan dok se koriste. Transrodne osobe, osobe koje nisu u skladu sa spolom ili nebinarne osobe također mogu odlučiti prestati imati menstruaciju jer bi sama njihova pojava mogla izazvati rodnu disforiju (psihološko stanje u kojem osoba ima sukob između svog rodnog identiteta i onog koji joj je pripisan rođenjem, što može dovesti do problema sa samopoštovanjem i drugih problema mentalnog zdravlja kao što je depresija).
Ako je postavljeno “Zašto su moja pravila uopće potrebna?” je nešto s čime se borite – recimo da imate posebno bolne mjesečnice – razgovarajte sa svojim akušerom/ginekom koji može razgovarati o tome što se s vama događa.
4. “Zašto su mjesečnice ponekad neredovite?” »
Ovo je važno pitanje o kojem treba razgovarati sa svojim liječnikom. “Neredovite mjesečnice nisu normalne i mogu imati mnogo različitih uzroka”, kaže Norbert Gleicher, dr. med., FACOG, FACS, osnivač Centra za ljudsku reprodukciju. Prema NIH-u, neredovita menstruacija može značiti menstruaciju koja se javlja u razmaku od više od 35 dana, jako teško krvarenje ili krvarenje koje traje dulje od tjedan dana ili čak neuobičajeno krvarenje između menstruacija.
Dr. Gleicher kaže da bi osobe koje primijete ovakve promjene u svojim mjesečnicama trebale što prije posjetiti svog akušera/ginekologa. “Neredovite mjesečnice ne označavaju automatski medicinski problem, ali ih treba ispitati”, kaže. Medicinski razlozi za izostanak menstruacije mogu uključivati perimenopauzu i sindrom policističnih jajnika (medicinsko stanje u kojem osoba ima ciste na jajnicima, neredovite menstrualne cikluse i/ili povećane razine androgena), kaže on. Nemedicinski razlozi uključuju putovanja, osobito putovanja kroz vremenske zone, i nedostatak tjelesne masnoće, što je uobičajeno kod natjecateljskih sportaša.
5. “Što znači ako se promijeni boja moje menstrualne krvi? »
Ne paničarite previše oko ovoga. Iako boja menstrualne krvi može ponuditi naznake o tome što se događa u vašem tijelu, to obično nije najvažniji pokazatelj za razumijevanje cjelokupnog menstrualnog zdravlja. “Boja vaše mjesečnice vjerojatno je najmanje bitna”, kaže Jennifer Conti, dr. med., ginekologinja i porodničar u Stanford Health Care.. “Puno nam je više stalo do toga koliko često krvarite, koliko je težak ili lagan krvarenje i svi povezani simptomi poput boli, migrena ili simptoma raspoloženja. Boja krvi može varirati ovisno o tome koliko brzo ili sporo krv izlazi iz vaše maternice, ali to zapravo nema nikakvo kliničko značenje.”
FWIW, smeđa krv iz razdoblja prilično je uobičajena boja, Sherry Ross, akušer/ginekologiju, prethodno je rekla Dobro + Dobro. “Isprva, [menstrual] krv ima tendenciju da bude jarko crvene boje i na kraju izgleda smeđa ili crna,” rekla je. To je obično starija krv koja je oksidirala i obično nema razloga za brigu.
6. “Zašto su mjesečnice tako bolne?” »
Za to su krivi prostaglandini, kaže Jessica Shepherd, dr. med., medicinska savjetnica za Rory, internetsku službu za zdravlje žena, i ginekološka kirurginja u Medicinskom centru Sveučilišta Baylor. Ovi hormoni nastaju u sluznici maternice i uključeni su u prirodnu upalnu i zacjeljujuću reakciju tijela. Također pomažu u regulaciji menstrualnog ciklusa, ovulacije, pa čak i pokretanja porođaja.
“THE [prostaglandin] razine su visoke na početku i smanjuju se kako se ciklus nastavlja, a obično se bol smanjuje kako se smanjuju razine prostaglandina,” kaže dr. Shepherd. Međutim, pretjerana bol koja se ne povlači tijekom razdoblja može biti znak da nešto nije u redu, dodaje ona.”Može biti pokazatelj problema poput endometrioze, fibroida ili sindroma boli u zdjelici. Zato je važno posjetite svog ginekologa kad bolovi počnu kako bismo razgovarali o tome kako kontrolirati bol i također kako bismo bili sigurni da nema drugih temeljnih bolesti.”
Prave žene dijele ono što bi željele znati prije nego što dobiju spiralu. A evo kako prigrliti mjesečnicu kao odrasla osoba.
Naši urednici samostalno odabiru te proizvode. Kupnjom putem naših poveznica Well+Good može zaraditi proviziju.