Uz Well+Good SHOP, naši urednici koriste svoje godine stručnosti kako bi odabrali proizvode (od njege kože do osobne njege i dalje) za koje se klade da će vam se svidjeti. Iako naši urednici neovisno odabiru te proizvode, kupnjom putem naših poveznica Well+Good može zaraditi proviziju. Dobra kupovina! Istražite TRGOVINU Većina opreme za pametnu kućnu teretanu… Read More »
gpregledavajući oglase za odmarališta, ne možete ne primijetiti ogromnu prisutnost oceana i obale koji vas pozivaju da ostavite sve svoje stresore iza sebe. Nije slučajnost da su plavi prostori — koji uključuju sve vodene pejzaže i njihova okruženja — prvi i središnji dio popisa za odmor ili da su apartmani s pogledom na vodu po… Read More »
OŠto se tiče treninga, želim sve pomiješati. Ovisno o danu, to može biti boks, vožnja bicikla, dizanje utega, joga ili pilates. Ipak postoji jedna konstanta: moji treninzi često su doslovna bol u vratu, tj. imam tendenciju da razvijem napetost u vratu nakon treninga. Unatoč svim naporima, često osjećam neugodno stezanje i stezanje u vratu, ponekad… Read More »
jaSvakodnevno sam šetao četiri milje puno prije nego što ih je TikTokker nazvao “Hot Girl Walks”. Tada sam ušao u 50-te i jaki bolovi u peti učinili su ih gotovo nemogućima. Podijatar je dijagnosticirao problem kao plantarni fasciitis. Pokušali smo s injekcijama kortizona, dizanjem pete, istezanjem, tabletama protiv bolova. Svako olakšanje bilo je privremeno. Znao… Read More »
MVećina će ljudi sljedećih nekoliko dana provesti ispijajući nekoliko piva i pekući hamburgere. Ali za CrossFit zajednicu, vrhunac vikenda povodom Dana sjećanja nije postavljanje automatskog odgovora na vašu poslovnu e-poštu kada ste izvan ureda; on završava Murphov izazov. Murph Challenge uspostavljen je 2014. u čast poručnika Michaela P. Murphyja, pripadnika mornaričkih foka i dobitnika Medalje… Read More »
OKako se ljeto brzo približava i temperature rastu, možda razmišljate o tome da se vratite u bazen i otplivate nekoliko krugova. Ne samo da plivanje pruža predah od vrućine, ono je također vrlo održiva metoda unakrsnog treninga ako ste cijelo proljeće hodali po nogostupu i stazama ili vozili bicikl cestom ili brdskim biciklističkim stazama. Osim… Read More »
Fili godinama, moji lonci s tjesteninom ispunjavali su dvostruku funkciju: prije, znate, za umak od moje tjestenine, služili su kao bučice kod kuće. Njihov zdepasti oblik nije ih učinio najlakšim za držanje, ali su bili trik za online satove barrea što sam volio. Jedini problem? S 24 unce, dali su mi samo kilogram i pol… Read More »
MVećina teretana prepuna je različitih vrsta opreme za vježbanje. Ipak, posjetitelji teretane obično uvijek iznova gravitiraju istim osnovnim kardio spravama i utezima. “Kada ljudi razmišljaju o dobrom vježbanju, obično misle na standardnu traku za trčanje, spin bike ili eliptični trenažer”, kaže Cat Kom, osnivač i glavni trener fitness aplikacije Studio SWEAT onDemand. Iako se slaže… Read More »
Ju svijetu wellnessa doista nema lijeka za sve. Ali ova jednostavna dnevna vježba Anne Collins Duch, DPT, iz Delaware Women’s Physical Therapy, mogla bi se približiti. Zategnute tetive? Bol u donjem dijelu leđa? Slabo dno zdjelice? Jeste li upravo dobili dijete? Dr. Duch kaže da bi vam ovaj brzi, ali učinkovit potez mogao koristiti jer… Read More »
KPoznata po svojoj pastelnoj rasvjeti i inventivnim učiteljima punim osobnosti, online platforma za fitness Obé doživljava procvat od svog pokretanja prije pet godina s predavanjima uživo i na zahtjev. Danas je brend najavio svoju prvu veću ponudu novih proizvoda: personalizirane planove fitnessa koji uzimaju u obzir ciljeve korisnika, pa čak i aktivnost koju obavljaju izvan… Read More »