Rast prijateljstva je normalan, ali osjeća se kao neuspjeh

By | April 27, 2023

ja Znao sam kolutati očima na osjećaj “Trebao bi moći nabrojati svoje prave prijatelje na prste jedne ruke.” Što više to bolje, uvijek sam mislio. U školi sam bio ponosan što imam najveću grupu, a kad sam se preselio iz Australije u Sjedinjene Države bilo je još značajnije imati grupe prijatelja, čak i na razini s površine, iz cijelog svijeta. Ali u 2020. moj svijet je sigurno postao mnogo manji.

Usred društvene izolacije i socijalnog distanciranja, izgubio sam najboljeg prijatelja. Jednostavan razgovor izgubio se u prijevodu i doveo do ogorčenosti, ljubomore i obrambenog stava. Bilo je to više od prijateljstva; bilo je to bratstvo s tako čvrstim vezama da bih se zauvijek kladio u svoj život. Ali nisam izgubio samo nju. Kao novi dodatak društvenoj grupi kada sam se preselio, to je značilo u prekinuti, I ja sam izgubio oko 13 drugih. Od potrebe za nekoliko ruku i nogu da prebrojim svoja prijateljstva do potrebe za jednim, kako kaže stara poslovica. Osjećao sam se kao neuspješan neuspjeh.

Zašto prerastamo prijateljstva?

“Kako život ide dalje, mi se neizbježno mijenjamo i mijenjamo, ne samo osobno, već iu našim odnosima i interakcijama s drugima”, kaže Madeline Lucas, LCSW, terapeutkinja i voditeljica kliničkog sadržaja u Realu. Životne promjene veliki su katalizator u tome kako naša prijateljstva rastu ili završavaju. Kad se sjetim raskidanja mog starog prijateljstva, promjena je odigrala veliku ulogu. “Čest razlog zbog kojeg ljudi mogu prerasti prijateljstva je taj što stvari oko kojih su se vezali više nisu dovoljno jake ili prisutne da održe prijateljstvo”, dodaje Minaa B, LMSW, edukator osobne njege i mentalnog zdravlja.

Postoji još jedna izreka o vezama: “Ljudi ulaze u vaš život s razlogom, godišnjem dobom ili cijelim životom.” Iako želimo da naša prijateljstva žive u “doživotnoj” kutiji, to nije uvijek slučaj. “Osoba koja ste bili i prostor u kojem ste bili kada ste započeli prijateljstvo mogli bi se činiti kao polarne suprotnosti onome što ste sada i odgovornostima koje nosite”, kaže Minaa. Lucas dodaje da je mnogim ljudima teško prilagoditi se našim novim potrebama, vrijednostima, odgovornostima i životnim fazama, ali promjena odnosa ne znači da ste neuspjeh, to samo znači da rastete. “Najbolji način da se nosimo s ovim vremenima je da prilagodimo način na koji se angažiramo, postavimo očekivanja i granice i ostanemo vjerni onom gdje jesmo prije nego što dođemo do ljutnje ili unutarnjeg nemira”, kaže Lucas.

Ima li što loše u razvijanju prijateljstava?

Iako može biti bolno, prijateljstva koja se razvijaju dio su života. Iza toga ne mora uvijek stajati slom ili zla krv. “Naši odnosi igraju veliku ulogu u našem mentalnom zdravlju. Ako osoba počne osjećati da prijateljstvo više nije zdravo za nju, u redu je prekinuti veze ili prilagoditi stupanj bliskosti kako bi zadovoljio svoje emocionalne potrebe”, kaže Minaa. Kao što Lucas ističe, alternativa će imati veći učinak na vas. “Držati se veza koje ne ispunjavaju ili ne ispunjavaju iz navike ili obveze, čak i ako jedna ili obje strane nisu sretne – nitko, vi ili vaš prijatelj, to ne zaslužujete.”

Ako je to normalan dio života, zašto prijateljstva koja se razvijaju propadaju?

Istraživanje provedeno na 1000 odraslih Amerikanaca pokazalo je da je gotovo 40% ispitanika izgubilo kontakt s devet ili više svojih prijatelja, s prosječnim gubitkom sedam bliskih prijatelja tijekom pandemije. Iako je 2020. odigrala veću ulogu nego inače u lutanju i gubitku odnosa, to se može dogoditi bilo kada.

“Živimo u društvu koje poštuje i podržava dugovječnost u vezama”, kaže Minaa. Ovo pogrešno shvaćanje cjeloživotnih veza zanemaruje kako se mijenjaju vrijednosti, etika, životne faze i ljudi, a time i potrebe, ograničenja i očekivanja. “Važno je prepoznati da svaka veza, bez obzira koliko duga, ima vrijednost i nerealno je očekivati ​​da će svaka veza trajati cijeli život”, dodaje. “Neki su sezonski i to je u redu.”

Nastaviti prijateljstvo također može biti gore od prekida s partnerom, a to je zbog nedostatka jasnoće i zatvaranja. “U prijateljstvima može biti puno ambivalencije”, kaže Lucas. “Nismo naučeni kako voditi teške razgovore i postavljati granice, a potencijalno čak i prekinuti prijateljstvo, pogotovo kao kada govorimo o romantičnoj vezi.”

Što možemo učiniti kada se osjećamo kao da smo nadživjeli prijateljstvo?

Dok nastavljamo rasti unutar sebe, važno je razmišljati o energiji i ljudima oko nas. Minaa predlaže da se procijeni treba li odnos prekinuti ili treba ponovno kalibrirati njegovu bliskost. “Može se osjećati kao da se povlačite i postavljate nove granice koje održavaju i prijateljstvo i vašu dobrobit”, kaže ona. Lucas dodaje da razmisli o tome što vas je spojilo i zašto je sada drugačije. dopušteno vam je da se razvijate”, kaže ona. “Dopustite si da se s ljubavlju odvojite od dinamike koja vam više ne služi. To ne poništava prijateljstvo koje je bilo.”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *