Kad sam bio dijete, moj najbolji prijatelj i ja znali smo se šaliti i govoriti da nitko ne smije nekoga od nas smatrati svojim najboljim prijateljem. Bio je to definitivno jedan od onih razgovora o šali, ali ne šali, dok smo se smijali i izvlačili iz strahova koji okružuju naš sve veći krug prijatelja.
Kako smo starili i ulazili u odraslu dob, oboje smo počeli stvarati prijateljstva s drugim ljudima u različitim stupnjevima bliskosti. Naučili smo poštovati činjenicu da imamo prijatelje izvan naše međusobne veze; kad je jedan od nas bio na ručku s nekim drugim, to nije bilo nešto što je drugi shvaćao osobno. Unatoč tome, činjenica da se nit pitanja može li se itko od nas zbližiti s bilo kime više nego što smo bili jedno drugom ponekad se činila kao daleka prijetnja.
Normalno je osjetiti ubod ljubomore kada se čini da je vaš prijatelj bliži svojim ostalim prijateljima. Međutim, važno je razumjeti da druga prijateljstva vašeg prijatelja ne umanjuju vrijednost vašeg.
Ono o čemu mnogi ljudi ne govore često je nesigurnost prijateljstva: osjećaj neadekvatnosti koji se javlja kada vaš prijatelj stekne nove prijatelje, posebno one bliske. Normalno je osjetiti ubod ljubomore kada se čini da je vaš prijatelj bliži svojim ostalim prijateljima. Međutim, važno je razumjeti da druga prijateljstva vašeg prijatelja ne umanjuju vrijednost vašeg. I dalje ste im važni i vaše prijateljstvo s njima još uvijek postoji. Ali ipak se morate potruditi razumjeti ljubomoru u prijateljskim odnosima vašeg prijatelja kako ne bi izazvala sukob. Evo nekoliko načina kako to učiniti:
6 savjeta kako prestati biti ljubomoran na druge prijatelje vašeg prijatelja
1. Razmislite o svojim očekivanjima
Prvo, odvojite trenutak i razmislite o svojim očekivanjima od prijateljstva. Shvatite da različiti ljudi imaju različite sposobnosti za njegovanje odnosa, a ova istina ne odražava vašu vrijednost ili dopadljivost. Ako vaš prijatelj ima druga bliska prijateljstva, to nije pogodak za vašu vezu.
Procijenite stavljate li previše pritiska na sebe ili svog prijatelja i pokušajte se usredotočiti na kvalitetu zajedničkog vremena, umjesto da ga uspoređujete s drugima.
2. Otvoreno komunicirajte
Učinkovita komunikacija ključna je u svakoj vezi, uključujući i prijateljsku. Ako se osjećate udaljeni ili manje povezani sa svojim prijateljem, smireno izražavanje svojih misli i osjećaja je ključno. Pristupite razgovoru s empatijom i razumijevanjem, naglašavajući svoju prevashodnu želju za jačanjem veze.
Na primjer, recite svom prijatelju kada vam nedostaje. Preuzmite inicijativu i zamolite prijatelja za vrijeme za druženje ili telefonski razgovor. Zapamtite da samo zato što ste ljubomorni na druge prijatelje vašeg prijatelja ne znači da oni znaju. Iskren dijalog može pomoći u premošćivanju jaza i potaknuti dublju povezanost između vas dvoje.
3. Njegujte vlastite interese
Prirodno je željeti provoditi više vremena sa svojim prijateljem ako niste sigurni u kvalitetu vaše veze. A jednako je važno njegovati vlastite interese i baviti se samostalnim aktivnostima. Prepuštanje hobijima, pridruživanje klubovima ili zajednicama i istraživanje novih iskustava pružit će vam osobno ispunjenje i proširiti vaš društveni krug. Njegujući vlastiti osjećaj sebe i sreće, postajete manje ovisni o napredovanju jednog prijateljstva.
4. Prihvatite vrijednost različitih prijateljstava
Svako je prijateljstvo jedinstveno i služi različitim svrhama u našim životima. Umjesto da na druge prijateljeve veze gledate kao na prijetnju, prihvatite različitost prijateljstava. Shvatite da vaš prijatelj može imati različite veze s drugima na temelju njihovih zajedničkih interesa, povijesti ili kompatibilnosti. Zdravo je i normalno da ljudi imaju više prijatelja koji ispunjavaju različite uloge. Razumijevanje i prihvaćanje ove istine može smanjiti osjećaj nadmetanja i omogućiti vam da cijenite posebnu vezu koju dijelite sa svojim prijateljem.
5. Usredotočite se na kvalitetno vrijeme
Umjesto da se fokusirate na ukupno vrijeme koje provodite sa svojim prijateljem (i uspoređujući ga s vremenom koje oni provode s drugima), dajte prednost kvaliteti vaših interakcija. Kad imate priliku družiti se s prijateljem, računajte. Uključite se u smislene razgovore, aktivno slušajte i stvorite nezaboravna iskustva. Kvalitetno vrijeme često može nadjačati broj sati provedenih zajedno, stvarajući dublju vezu i čineći vaše prijateljstvo ispunjenijim.
6. Tražite podršku od drugih
Kada se nosite s osjećajima nesigurnosti ili usamljenosti unutar prijateljstva, može biti korisno potražiti podršku od drugih prijatelja ili voljenih osoba. Dijeljenje osjećaja s osobom od povjerenja može vam omogućiti da se izrazite i dobijete vrijedne informacije. Osim toga, traženje podrške od drugih može vam pomoći da proširite svoj društveni krug i uspostavite nove veze, poboljšavajući svoju cjelokupnu mrežu socijalne podrške.
Biti u prijateljstvu u kojem vaš prijatelj ima više prijatelja i možda je bliži njima nego oni vama može biti teško. Ali svaki osjećaj ljubomore možete prevladati ako komunicirate iskreno, usredotočite se na vlastite osjećaje i interese i ne shvaćate to osobno. Prijateljstva su dragocjena i vrijedna, a kvaliteta nije resurs koji možete mjeriti vremenom.